小知識

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  超實用的頸椎操，不舒服了就來動一動！

  現在的年輕人，平時不是對著電腦就是低頭拿著手機，坐在辦公桌前的你，經常低頭伏案，使得頸椎正常的生理屈度變直；而走在街頭、坐在公交車上，隨...

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  膝蓋護的好，輪滑玩到老！

  輪滑運動作為一項有氧運動，在國內的健身范疇中被越來越多的人所接受。輪滑是一項腿部為主要動作部位的運動，其對下半身關節，特別是膝關節的...

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  邊吃邊瘦！十大水果吸光你的油脂

  減肥怎么辦，多吃水果可以幫助吸走油脂哦，下面就趕緊一起來看一下吃什么水果有助吸走油脂，輕松瘦身吧～ 1、蘋果 蘋果作為水果之王，...